瑜伽疗愈师：除了瑜伽，还是“心理师”

　　日前，电视剧《女心理师》正在热播，心理健康正和生理健康一样，受到越来越多人的关注。在剧中，年轻的心理咨询师贺顿，面对有着复杂心理问题的来访者，要做出专业的、成熟的应对。扬子晚报记者了解到，目前一个类似于“心理师”的新职业，正在都市白领群体中走俏。

　　“目前能做这一行的瑜伽师不多，对于从业人员要求很高。”梓艺是南京一家瑜伽馆的疗愈师，“瑜伽疗愈重在‘疗愈’，简单说是要解决人心理上的问题。”听起来云里雾里，这到底是一个什么样的职业呢？记者带您详细了解。

　　扬子晚报/紫牛新闻记者 徐媛园

　　“现代人生活节奏很快，在很多事情上又会非常焦虑。”梓艺说，“很多时候，繁忙的工作和家庭压力，一件接一件的事情让大家没法喘息。很多社会问题和心理问题也由此产生。”梓艺说，很多人来做瑜伽的目的，最初是为了练一个好身材，但疗愈师们的“功能”并不仅限于此，对疗愈师们而言，练习是次要的，一个动作做得标不标准并不是主要目的，要让人的心“静下来”才是他们的任务。

　　“静下来你就能客观地看待自己的情绪。”梓艺说，“比如有个妈妈在家里总是吼孩子，或者经常威胁孩子，孩子压力很大，亲子关系也很紧张。如果妈妈能够把心静下来，能够正视自己的情绪、客观看待这件事情，即便妈妈可能没有很大的知识储备，也可以平静地来处理跟孩子之间的关系。”梓艺觉得，目前来做“心理疗愈”的人，最大的问题是会“迷失自己”，被攀比和欲望蒙住了眼，而忽略了耳边的风、身边的花、脚下的大地，最后忽略了自己。

　　那么如何让自己“静下来”呢？“疗愈师”们所做的工作有很多。记者看到，疗愈师们在现场也会用到很多心理学场景。比如环境布置需要符合环境心理学场景，同时疗愈师要懂得如何让人通过呼吸、动作等综合配合，让大家来感受自己。疗愈师还需要懂得通过声音、环境等综合手段来达到“心理师”的效果：“比如我们也需要带大家插花、品美食，拥抱大自然……”

　　瑜伽疗愈师刘芳告诉记者，其实一位瑜伽疗愈师当然首先必须是个“通才”，不仅要考到教练证书，还要通过学习肌肉解剖知识，懂得身体的结构，这样做出的姿势才能更精准地启动到身体的肌肉。此外，瑜伽疗愈师也需要帮大家精准呼吸，要用更具体的心理学方法去帮大家调整内心的情绪。而不是简单地放一段音乐，然后跟大家说“来，跟我一起，呼、吸。”

　　“如果一个人站在你面前，他需要减重，你有几分把握？他想通过瑜伽练习，改善肩颈酸痛问题，你有什么方法？现实中这些问题，不是你敷衍几句就能解决的，你必须有实际的方案，给出确切的回应。心理疗愈也看个人的文化背景学识以及情绪价值，善于沟通和发现问题，并且可以教会人放松和接纳。” 【编辑:房家梁】